アームリングのモニターブログ

～２０１４年　６月４日　水曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

今日は、初回のトレーニングを受けにアームリング千駄木に行きました。
初回なので、基礎的な種目のフォームをじっくり教えていただきました。
人生初のスクワット、やってるのを見たことは何度もありますが、

自分では初めてで、思ってたイメージとは全く違いビックリでした！

でもトレーナーの方がとても丁寧に指導をしてくれるので

何でこの動きをすればよいかわかりました。

内容は厳しいと伝えられていたのですが、

思っていたよりハードではなかったです。

しかし次の日の朝、、、

ビックリするほど股関節が筋肉痛^^;

地味ですがかなり効いていたみたいです！

これから本当に厳しいトレーニングが始まるんだな～と感じました。

しかし、トレーナーさんの一生懸命な指導に、

きちんとした説明を聞いていると、

目指す目標をやり遂げられる気が本当にしてきました。

ダイエットは、トレーニングと食事のバランスが大事と

しっかり教えていただいたので、

家に帰ってからは教わった食事メニューを遂行するのみです。
初日のトレーニングをした後、スッゴくお腹が空いたけど、
炭水化物の摂取だけはきちんと管理できるよう、
自分自身に強い気持ちでしっかり管理したいと思います！

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Month: 6月 2014