～２０１８年　５月７日　月曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニングから－５．３㎏】

 

本日、６回目のトレーニングを受けてきました♪

今回は、重たい重量を担いでスクワットをしたり、ベンチプレスを行いました。初めは何十㎏の重りなんて持った事が無かったので、すごく不安だったのですが、トレーナーさんがしっかりサポートをしてくれたおかげで安心して実施する事が出来ました！翌日に筋肉痛が出て、痛かったのですがしっかり出来ていたのだと思うと嬉しくなりました！今までにない刺激だったので、また身体が変わりそうな予感がします（笑）

体重も徐々に減ってきて、今まで履いていた洋服が緩くなってきました。モチベーションも体重が減る度に上がってきて楽しみながらダイエットを行う事が出来ています。さらに体重を減らせるように頑張ります！