～２０１４年　９月２３日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

 

本日初めてのトレーニング日です！！

人生でダイエットに取り組んだことが１度もなく、

気が付いたららお腹まわり・お尻周りにお肉が付く年頃になっていました（笑）

 

来年結婚式も控えてるので、

絶対痩せてやる！！と意気込んで初回のトレーニングにお伺いしました。

加圧ベルトを巻いてのスクワットなどはもちろんしんどいです…

その後の腹筋なども正直キツイです…

でも終わった後の達成感や、次の日の爽快感はとても気持ち良いものでした。

またトレーナーの方がとても丁寧に教えて下さるので、

あっ、いまはここの筋肉を使ってるんだな。

など初回でも色んなことが分かりとても楽しかったです。

トレーニングのあとの食事についてのミーティングでは、

もちろんダイエットなので大好きなチョコレートや白米に制限がかかりました…

トレーナーの方が親身になってアドバイスを下さるので、

とにかく初めが肝心！！ということを頭に入れて１週間後のトレーニングまで

頑張りたいと思います！！