ダイエットのトレーニング　ご感想　【40代　女性　Ｙ様】

～２０１４年　６月１２日　土曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニング５月２８日から－３.２ｋｇ】

今日は、3回目のトレーニングを受けにアームリング千駄木に行きました。

一週目にスタートダッシュしたせいか？

二週目に入りかなりペースダウンしてしまいました、、、

更にずっと雨続きで気分もダウン。

食事のコントロールが乱れる、乱れる(>_<)

そう思ったら、次の日には罪悪感。

ちょっと反省して家での腹筋の回数を増やしてみたりしました。

週一回はウォーキングしなきゃいけないのに、雨、雨、雨、

ウォーキングできない焦り。

その分、家でのスクワットの回数を増やしてみたりしました。

何かができないと、やらないとかって言う考え方ではなく、

他に出来ることはないか？

って考えるところは、今までの私にはかなった。

ちょっと成長したかしら？

3回目のトレーニングともなると、段々基本は慣れてきたから、

基本にプラスアルファな濃い内容に。

相変わらず上半身系のトレーニングは不得意みたいです。。。

回数をこなすのがやっとでとてもキツイ。

早く筋肉ついてくれ～～と思いながら呼吸をきちんとして

頑張りました。

体重測定では、目標クリアできてたので、とても嬉しくて、

更に頑張ろうと希望が、気分が上がりました！

来週のトレーニングまで、自分の努力でどれくらいになってるか？楽しみです。

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