今日は、初回のトレーニングを受けにアームリング千駄木に行ってきました。

初回なので、基礎的な種目のフォームをじっくり教えていただきました。

 

私はほとんど運動経験がなかったので少し緊張していましたが、

会話を交えながらの指導で、とても安心して

トレーニングを受けることができました。

 

どこにどのように筋力をつけていけば、美しく健康なカラダになるかや、

意識することや呼吸など、お話を交えながらだったので、そこまできつく感じず、

あっという間に時間が経ちました。

 

トレーニング後は今後の食事や、家でできるトレーニングなどの

アドバイスを頂きました。

今までは正しいか分からずに行っていた

腹筋やスクワットが家でも出来そうです。

 

一人では甘えが出てしまって目標を達成することは難しいですが、

トレーナーさんの丁寧な指導と「一緒にがんばりましょう！」という

励ましの言葉で、次回のトレーニングも楽しみになりました。

 

生まれ変わった自分を想像して、今日からできることを

確実にやっていこうと思います！

 

 

 

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