～２０１８年　６月５日　火曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニングから－５．１㎏】

 

本日トレーニング8回目でした。先日、九州へ旅行に行ったのですが、つい羽目を外してしまい不覚にも体重が増えてしまいました。また気を引き締めて、食事管理と日々の運動をしっかり行いたいと思います！！

トレーナーさんからは、「一時的に体重が増えているだけで脂肪として蓄積されたわけではないので、また普段の生活に戻ればすぐに体重が減りますよ」と励まして頂けました。

自分一人では、なかなかモチベーションが続かないですが、トレーナーさん達が一緒についてくれていると、たとえ体重が増えて上手くいかなかった時もまた頑張ろうと思う事が出来るのが本当にありがたい事だと思います。次回は必ず痩せてきたいと思います。