～２０１５年　１月２１日　水曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

 

本日、初回のトレーニングを受けてきました。

今まで自己流で何度もダイエットをやってきましたが

全然効果がなく、どんどん太っていく一方でした。

だんだんと大好きな洋服もきつくなっていき、着たい服を試着

したときに入らずにショックを受けて、今回意を決して

お願いすることにしました。

 

今日伺うまでは、ダイエットを本気でしようと思うと、

食事の我慢が大変で運動もきついというマイナスなイメージしか

ありませんでした。

 

しかし、トレーニング前にしっかりとこれから起こりうるであろう

内容を細かく説明していただけたので、大変だろうけれど

目標達成したときの自分自身を楽しみに頑張ってみようと

思うことができました。

 

その後、人生初の加圧トレーニングでしたが…

想像以上のつらさでした（笑）

自己流の筋トレがいかに間違っていたかがよくわかりました。

そして、最後には気持ちとは裏腹に、腕が動かせなくなることに

驚きました^^;

自分1人ではここまで自分を追い込んでトレーニングできないので

本当にありがたいです！

宿題トレーニングもあるとのことなので、一週間しっかりと食事と

運動を頑張ってみようと思います！

また来週よろしくお願いいたします！