~2015年 1月23日 金曜日 アームリング千駄木にてのトレーニング~
【前回トレーニングから-1.4㎏】
今日もお世話になり、ありがとうございました。
初めに加圧トレーニングの特徴を丁寧に教えていただけ、
効率よく筋トレができるということがわかり、
ますますやる気がでました!
昨日食事についてアドバイスをいただきましたが、
実際に生活していく中で食材について食べて良いものと
悪いものの疑問が出てきました。
その点も相談に対して丁寧に教えていただけので
すぐに不安が解消されました!
しっかりと食べたものを記録して報告したいと思います。
次のトレーニングも今から楽しみで仕方がありません!
またよろしくお願いいたします!