～２０１５年　８月２５日　火曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回レーニングから＋０．１㎏】

 

二回目のトレーニング行ってきました。

トレーニングは一回目と比較するととてもキツく感じました。

ただトレーニングで使うべき筋肉を事細かに教えて下さるので

体を動かしていてとても楽しいです！また普段使わない筋肉を鍛えることで代謝アップ

減量に繋がるなら！と頑張って行いました。途中キツくて挫けそうになりながらも

トレーナーさんが励ましの声かけをして下さるので、モチベーション下がることなく

乗り切れます！自宅でも取り入れられるメニューもありましたので

毎日少しずつ取り入れていこうと思います。食事管理にはなかなか慣れることが出来ず

特に夜間は厳しさを感じてます。頑張っているにも関わらず体重に変化がみられず

運動量をもっと増やして今週こそ減量できるように頑張ります！

めげずに結果をだすぞー！！