～２０１７年　１月１０日　火曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニング】

 

今まで、太ったら食べない→リバウンド→食べないの繰り返しをしていたので、体重は減ってもなんとなくいつも不調だったり肌荒れも気になっていました。理想の身体に近付くために自己流で適当にやっていたトレーニングが、まさか理想と真逆になってしまう筋肉のつけ方だと知った時は本当にショックでした（笑）正しいトレーニング方法、身体の仕組みもわかりやすく教えて頂けたので、理想の身体への正しい向かい方を知れたことが一番の収穫です。トレーニング終了後、顔色がよくなったのでそれも嬉しかったです。
いつも睡眠の質が悪く、日中いつも眠かったのにトレーニングをしたことでぐっすり眠れました！！少しトレーニングをするだけで生活も変わってくるものかと驚きと今後どんな風に身体が変わっていくのか期楽しみです。今後もしっかり継続と変化を楽しみたいです＾＾/