～２０１７年 １月２６日 木曜日 アームリング千駄木にてのトレーニング～
【初回トレーニングから－２．３ｋｇ】
本日、私情により３週間ぶりのトレーニングとなってしまいました。せっかく予約をとらせて頂いているにもかかわらず仕事のトラブルでどうしても行くことが出来ず、その都度なんどかご連絡を入れる度に、とても気持ちよく対応頂けて、諸々でメンタルが弱まっていたので、ものすごく救われました。スクワットは毎日自宅でやってはいたものの、ウォーキングはほぼ出来ておらず、体重計に乗るのが怖かったのですが、案の定変化なし…。自業自得だと思いました。
本日もスクワットから始まり、やはり正しいフォームできちんと整えて頂くと数回で体がポカポカしてきます。加圧ベルト巻いてのトレーニングも行いました。最後に有酸素運動としてバイクトレーニング！！体重は減っていないものの、サイズ感、太もも、お尻はダウンした気がします。あえてトレーニングに行くときは、同じパンツを履いていくのですが、お腹のあたりがゆるゆるになってきました(笑)
アームリングのスタッフの温かさでヤル気スイッチを再度入れて、来週までに結果を出すぞ！ずっとダイエットしている割には何も効果が出ず、でもアームリングに出会えてからは、正しい知識を学ばせてもらい、なによりもメンタルをサポートしてもらい・・・独自ダイエット、他社ジムではなくアームリングでなくてはならない理由はまさしくこれなんだと痛感しています。最後まで引き続きよろしくお願いします！