～２０１７年　７月１１日　火曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニングから－４．５㎏】

 

今回は7回目のトレーニングでした。

前回体重があまり落ちてなかったので、ここ1週間今まで以上に頑張って今回のトレーニングに挑みました！！結果、前回よりも1㎏以上も痩せていて嬉しかったです。その気持ちでトレーニングを出来たので今回も頑張れました（笑）

今回はいつもより加圧トレーニング多めで指導して頂きました。段々とトレーニングには慣れてきた感じがします。とは言っても辛い事には変わりはありませんが、ただ気持ちのいい辛さです^ ^スクワットも正しいフォームか確認して頂き、毎回フォームの確認が出来るので安心してトレーニングが出来ます。今回もバイクトレーニングを行ったのですが、トレーニングの最後にやるのでかなりキツイです。体力的に限界を感じましたが、ギリギリ乗り越える事が出来ました。
毎回トレーニング終わると本当に清々しい気持ちになり、達成感、充実感があります！！
一人ではここまで頑張る事は出来ないと思います。トレーナーさんいつもありがとうございます＾＾
次はもっと体重落とせるように頑張ってきます！