～２０１７年　７月２５日　火曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニングから－４．９㎏】

 

今日は加圧トレーニングをしました(^^)加圧トレーニングの大変さが改めて身に染みました。毎回ですが腕のトレーニングは時間が経つにつれ、思うように動かせずに辛かったです。

しかし頑張ればそれだけ結果が目に見えてわかりますの気合いを入れてトレーニングしました(^^)
最後のバイクトレーニングは残りの力を振り絞ったので大量の汗が出てきました！！脂肪が燃えてることを期待して、辛かったですが最後まで出来たので、終わった時すごく気持ちよかったです！！

今回は体重が増えてしまっていたので次回は少しでも体重を減らせるように努力したいと思います。今日もトレーニングありがとうございました。もうトレーニングあと少しなので頑張って次回まで頑張って体重落としてきます！
次回もどうぞよろしくお願いします。