～２０１４年　７月１７日　木曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニング６月１０日から－３.８kg】

 

今日は、トレーニング開始から1ヶ月経過したので、

2回目の測定と面談を行いました。

 

まずは、測定と撮影をしました。

この1ヶ月でどれくらいの変化があるのだろうと

自分でもドキドキしながらこの日を迎えましたが、

数字的にも、写真でも変化が見てとれました。

洋服も少し緩くなったなという自覚はあったのですが、

写真で1ヶ月前の自分を比べると、まだまだ途中段階では

ありますが、ちょっと嬉しくなりました！

 

その後、今後の方針についてお話しました。

これまでのデータを見てもらい、体重の減少に対して、

”停滞期にありますね”と指摘されました。

自分でもここ2週間程、あまり変化がないなーと思っていました。

 

そこで、食事の内容を変えて、運動量も増やす事になりました。

始めは少し不安でしたが、”やる事をきっちりやっていれば

100％痩せます！あと2ヶ月で3kg痩せれば80点、4kg痩せれば

90点、5kg痩せれば100点です。”と言われ、不安だった

気持ちが、だんだん『絶対に目標を達成したい！100点取りたい！』

という気持ちに変わっていきました。

まんまと乗せられました。笑

 

考えてみるとここ1ヶ月で一番変わった事は意識なのではないかと

思います。

今まで色々なダイエットを自分で試して、失敗ばかりだったので、

自分は本当に痩せるのだろうか？という疑心暗鬼が悪循環を生んでいた

のかもしれません。

 

でも、ここに通って1ヶ月、私にも変化が表れてきました！

トレーナーさんを信じて、目標達成できるよう、『やる事をきっちり』

やっていこうと思います！