~2014年 7月24日 木曜日 アームリング千駄木にてのトレーニング~
【初回トレーニング7月5日から-3.0kg】
4回目の加圧トレーニングを終えて、2日経ちます。
加圧の後は、パンプアップを少し感じますが、
その後、腕やウエスト、脛の筋肉にハリを感じます!!
中でも女性として一番嬉しいのは、ピップアップ♪
鏡、見ちゃいます!!
本格的なトレーニングになってきました。
前回と同じではなく、体調を見て前回よりも負荷をかけたトレーニングをしていくそうです。
4回目のトレーニングと言うことで、前回よりも辛かったですが、
先生曰く「少しずつパワーアップしてるトレーニングに体がついてこれてるという事は、だいぶ体の基礎が出来てきました」と。
先生方は、絶対プラスの言葉でトレーニングを支えて下さいます。
体は辛いトレーニングでも気持ちは楽しくトレーニング出来ます!!
今までジムや加圧スタジオに通ったこともありましたが、
アームリングはパーソナルレッスンという事だけでなく、
私への気遣いや、細やかな心配りをして下さいます。
女性にとって、本当に通いやすいです♪
体重は今のところ順調に落ちてます。
先生は自分の事のように喜んで下さいましたが、
「ここで油断しないように」と、ピリッとアドバイスも頂きました(笑)
ここからが正念場・・・
目標に向かい、また1週間食生活頑張ります!!