～２０１４年　８月４日　月曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回トレーニング７月５日から－３．７ｋｇ】

 

 

加圧トレーニング行ってきました！！

 

実質5回目のトレーニングということで、体、特に体幹が強くなったと

感じました。

始めた時は腹筋が何もなく、常にお腹が抜けてる状態でしたが、

トレーニングを積むことで、

腹筋やバランストレーニングを行った際に、

フラフラと体がブレなくなりました！！

 

 

トレーニング中に自分の成長を少しずつでも感じれると、

本当に嬉しくなります♪

先生が上手に褒めて下さるので、木に登りそうでした！！

 

ここのスタジオは女性が本当に通いやすいです。

 

着替える部屋やトレーニング場所も含め、とても綺麗にされています。

着替え部屋にちょっとしたアメニティが揃えてあるのも、

トレーニング後に予定を入れてる時も安心です♪

 

 

トレーニングは体に負荷をかけるので、先生達も甘くないです(笑)が、

個人個人の体の事を考えてトレーニングして下さり、

何よりも「大丈夫、頑張りましょう」と励まして下さるので、

ダイエットもトレーニングに来ると、プラスの気持ちになって

また１週間頑張れます！！

 

 

体の変化を少しずつ、周りのみんなに言われるようになってきました！！

もっと一気に痩せないかな～なんて思ってしまいますが、

コツコツ、少しずつ、気持ちめげずに頑張ります！！