～２０１５年　６月２日　火曜日　アームリング千駄木にてのトレーニング～

【初回レーニングから－５．３㎏】

 

今回はトレーニング最終日でした。

ここまでの３ヶ月間を思い返し、ひとつひとつの動作を噛み締めながら

トレーニングを行いました。当初は、トレーニングについて分からない状態から

のスタートでしたので、もちろんスクワットのやり方や走るフォームも

全く分からず、バーベルに触ったことすらありませんでした。

それがトレーニングを重ねるにつれて足腰がとても強くなり、最終的にはかなり

重たい重量を担いでスクワットが出来るまでレベルアップする事が出来ました。

トレーニング当初では想像もつかなかった事です。この３ヶ月の間で身につけた

トレーニング方法は今後自宅でも継続して行っていきたいと思います。

３ヶ月に渡るトレーニングはあっと言う間でした。アームリングさんに通い

トレーニングを行うことが億劫になったことは一度もありません。むしろ楽しみ

にしていたくらいです！これもトレーナーさんとの面談やトレーニングを通じ

信頼関係が築けたからだと思います。本当にありがとうございました！